De nombreuses personnes constatent que leur bouche est plus propre après quelques jours.
2. Polir délicatement avec une pâte de bicarbonate de soude
Le bicarbonate de soude est légèrement abrasif et peut aider à éliminer les taches superficielles sans produits chimiques agressifs. Des études dentaires indiquent qu’il est souvent plus doux que certains dentifrices blanchissants.
Routine hebdomadaire simple
Mélangez 1 cuillère à café de bicarbonate de soude avec quelques gouttes d’eau pour former une pâte.
Brossez délicatement pendant 1 à 2 minutes, 1 à 2 fois par semaine.
Rincez abondamment.
Limitez la fréquence d’utilisation pour protéger l’émail.
3. Apaisez vos gencives avec du gel d’aloe vera pur.
L’aloe vera possède des propriétés apaisantes naturelles que beaucoup trouvent utiles pour soulager les sensibilités gingivales occasionnelles. Une étude publiée dans le Journal of Indian Society of Periodontology souligne son potentiel effet calmant.
Appliquez une petite quantité de gel pur directement sur les gencives.
Massez délicatement pendant 1 à 2 minutes.
Rincez après quelques minutes.
Conservez une feuille fraîche au réfrigérateur pour plus de facilité.
4. Rafraîchissez votre haleine avec un rinçage à l’eau de clou de girofle
Les clous de girofle contiennent de l’eugénol, un composé utilisé depuis longtemps pour le confort buccal. Un bain de bouche à l’eau chaude avec des clous de girofle peut procurer une sensation de fraîcheur.
Faites bouillir 3 à 4 gousses d’ail entières dans 250 ml d’eau pendant 5 minutes.
Laissez refroidir, filtrez et remuez pendant 30 secondes.
Utiliser une fois par jour ou au besoin.
5. Mâcher de la gomme au xylitol après les repas
Le xylitol est un édulcorant naturel qui ne nourrit pas les bactéries nocives. Mâcher de la gomme au xylitol sans sucre stimule la production de salive, ce qui nettoie naturellement les dents.
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