La plaque dentaire, également connue sous le nom de tartre, pose souvent des problèmes de mauvaise haleine, de gencives qui se rétractent et d’inflammation. Cette plaque est en réalité constituée de biofilms, qui sont des structures calcaires où se logent les bactéries. Ces biofilms permettent aux bactéries de survivre en les protégeant non seulement des attaques du système immunitaire, mais aussi des antibiotiques.
Prévenir la formation de plaque dentaire
Pour prévenir une accumulation excessive de biofilms, voici quelques astuces simples :
- Choisir un chewing-gum contenant du xylitol, car ce composé possède des propriétés antibiofilm et empêche les bactéries de s’accrocher aux dents.
- Inclure dans votre alimentation des herbes naturelles ayant des propriétés antibiofilm comme le romarin, le clou de girofle, le thym, l’ail, le curcuma (curcumine), l’origan, la cannelle ainsi que le NAC (N-acétylcystéine).
Le remède contre le tartre
Pour éliminer et prévenir la formation de plaque dentaire, un remède simple et naturel peut être utilisé. Voici comment le préparer et l’appliquer :
Ingrédients :
- 1/4 de cuillère à café de bicarbonate de soude.
- 1/4 de cuillère à café de peroxyde d’hydrogène à 3 %.
- 120 ml (1/2 tasse) d’eau.
Instructions :
- Mixez le bicarbonate de soude et le peroxyde d’hydrogène dans l’eau.
- Après avoir brossé vos dents avec du dentifrice, utilisez cette préparation avec votre brosse à dents pour nettoyer vos dents.
Le bicarbonate de soude permet de réguler le pH dans la bouche en le rendant plus alcalin, ce qui aide à prévenir la décalcification des dents provoquée par un pH trop acide. En outre, le bicarbonate de soude aide à décomposer les biofilms. Le peroxyde d’hydrogène, quant à lui, inhibe le développement des biofilms et élimine les bactéries et les levures.
