Comment combiner les graines de lin et le kéfir pour nettoyer les intestins et brûler les graisses
Nettoyer régulièrement son côlon contribue à une bonne santé, et pour cela, deux ingrédients naturels simples suffisent : les graines de lin et le kéfir. Consommés au petit-déjeuner pendant trois semaines, ces deux ingrédients favorisent le nettoyage du côlon.
Première semaine
125 ml de kéfir et 1 cuillère à soupe de graines de lin moulues
Deuxième semaine
125 ml de kéfir et 2 cuillères à soupe de graines de lin moulues
Troisième semaine
125 ml de kéfir et 3 cuillères à soupe de graines de lin moulues
Pourquoi utilise-t-on le kéfir et les graines de lin pour nettoyer le côlon ?
Les graines de lin contiennent de grandes quantités de fibres solubles et insolubles, ce qui contribue à réguler la pression artérielle et la glycémie, ainsi qu’à améliorer le transit intestinal.
Le kéfir, quant à lui, est une combinaison de bactéries probiotiques et de levures sur une matrice de protéines, de lipides et de sucres. Il existe trois types de kéfir : le kéfir de lait, le plus courant, le kéfir d’eau et le kéfir de thé. Le kéfir contribue à régénérer la flore intestinale et à améliorer le transit.
