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Ingrédients (pour 2 wraps) : 2 grandes tortillas 2 blancs de poulet Sel et poivre 1 cuillère à soupe d’huile d’olive 1 cuillère à café de paprika (optionnel) 2 cuillères à soupe de moutarde 1 cuillère à soupe de yaourt nature ou mayonnaise légère Quelques feuilles de laitue ou jeunes pousses 1 tomate coupée en … Lire la suite
Ragoût de saucisses aux légumes fondants Ingrédients (pour 4 personnes) : 3 carottes 2 courgettes 2 poivrons 4 saucisses (type Toulouse ou de votre choix) 2 pommes de terre 1 oignon 2 gousses d’ail 2 cuillères à soupe d’huile d’olive 400 ml de bouillon de légumes ou de volaille 1 cuillère à soupe de concentré … Lire la suite
Chaussons aux pommes Weight Watchers Ingrédients (pour 4 chaussons) : 1 jaune d’œuf pour la dorure (optionnel) 1 pâte feuilletée légère (allégée si possible) 2 pommes 1 cuillère à soupe de sucre ou édulcorant 1 cuillère à café de cannelle (optionnel) 1 cuillère à soupe de compote de pommes sans sucre ajouté Directions : PAGE … Lire la suite
Ingrédients 2 gros concombres 1 bouquet de céleri (environ 6–8 tiges) 1 gros bouquet de persil frais 1 gros bouquet de coriandre fraîche 2 tasses d’épinards frais ou de chou frisé Morceau de gingembre frais de 1–2 pouce, pelé 1 citron pelé (ou jus uniquement) 1 pomme verte (facultatif, pour une douceur douce) 1 cuillère … Lire la suite
Cette confiture traditionnelle d’abricots (Mishmish) capture toute la douceur vive et concentrée des abricots d’été. La macération des fruits avec du sucre avant cuisson permet d’en extraire le jus naturel, développant ainsi une saveur plus intense et une belle texture brillante ; inutile d’ajouter de la pectine. Confiture traditionnelle d’abricots (Mishmish) Ingrédients INGRÉDIENT MONTANT Abricots … Lire la suite
Dans les souvenirs d’enfance, il y a souvent une odeur qui revient : celle des épices rangées dans un petit pot, tout au fond de la cuisine. Parmi elles, une en particulier intrigue de plus en plus aujourd’hui. Discrète, intense, presque piquante, elle suscite la curiosité pour ses usages traditionnels et son parfum unique. Et … Lire la suite
Avant, je pensais que la fin de mon mariage arriverait en fanfare — avec des disputes, des portes qui claquent, ou au moins des explications qui portent du sens. Au lieu de cela, tout s’est terminé en silence. Un jour, mon mari était là, et le lendemain, il n’y était plus. Plus de longues conversations. … Lire la suite
Lorsque nous parlons de santé et de beauté, l’huile de coco est l’un des ingrédients les plus bénéfiques. Dans cet article, nous présentons quelques raisons d’utiliser l’huile de coco : Soin de nuit pour la peau Utilisez la noix de coco régulièrement avant le coucher et votre peau sera pure, complètement propre et rafraîchie à … Lire la suite
Avec le bain de bouche, nous pouvons éliminer les bactéries qui se sont installées dans les zones moins accessibles à la brosse à dents (bien que les bains de bouche ne remplacent pas une routine régulière de brossage deux fois par jour et d’utilisation du fil dentaire, ils aident à éliminer l’excès de débris alimentaires … Lire la suite
Les troubles de la mémoire sont souvent associés au vieillissement ou aux maladies neurologiques, mais beaucoup ignorent que certains médicaments peuvent également altérer la mémoire, la concentration et les fonctions cognitives en général. Ces effets peuvent être temporaires ou, dans certains cas, durables, notamment chez les personnes âgées ou celles qui prennent plusieurs médicaments simultanément. … Lire la suite